-
Ropa cómoda que te permita libertad en tus movimientos.
-
Por higiene debes traer tu propia esterilla.
-
Comunica al profesora o profesor, cualquier cambio en tu salud o molestias antes de la práctica, para poder ajustar tu práctica con las variantes correspondientes a cada postura.
-
Silencia tu móvil en modo vuelo y no lo entre a la sala para poder conectar con tu práctica.
-
En el studio encuentras apoyos básicos como bloques, cinturones, cojines de meditación, mantas, banquetas o rodilleras.
-
Al entrar, deja los zapatos en la zona habilitada para ello.
-
Tus pertenencias déjalas en las casillas asignadas para ello.
-
Hay vestuarios, pero no hay duchas.
-
Es importante que para tu práctica vengas duchado y con ropa limpia, te sentirás mucho mejor.
-
Una buena práctica se realiza con el estómago vacío.