YOGA NIDRA + CUENCOS DE CRISTAL DE CUARZO

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 El yoga Nidra o también NSDR (descanso profundo sin dormir), es una técnica de relajación profunda. 

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Aprendes a relajarte de forma consciente y aumentan los niveles de dopamina y mejora el sueño.

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El echo de entrar a un estado similar al de vigilia del sueño, durante un periodo de tiempo corto, permite que el cerebro descanse intensamente, ayudando a restaurarse, en una práctica regeneradora y reconfortante.

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Si le añadimos a esta experiencia, los cuencos de cristal de cuarzo, obtenemos un masaje sutil vibracional, que repercute en la columna, actuando como un poderoso vehículo que se extiende y activa nuestras células, tejidos y órganos.

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Excelente herramienta para:

• Aliviar la ansiedad y a reducir el estrés.

• Dormir mejor.

• Aliviar el cansancio crónico o el insomnio.

• Los beneficios es posible que no los notes al momento, sino pasados unos días.​​

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Contraindicaciones:

• Si se han sufrido o se sufren ataques de epilepsia.

• Si existen trastornos psicológicos.

• En casos de profunda depresión