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YOGA NIDRA

25/09/2024

20:15H A 21:00H

ALUMNOS/ 20€
GENERAL/ 25€

El yoga nidra, también conocido como  NSR (descanso profundo del dormir), es una técnica de relajación profunda, que te aporta recarga de la energía física y aumenta la función cognitiva en poco tiempo.

 

Aprendes a relajarte de forma consciente y aumentan los niveles de dopamina, con ello la mejora del sueño.

El echo de entrar a un estado similar a la vigilia del sueño, durante el periodo de tiempo corto, permite que el cerebro descanse intensamente ayudando a restaurarse.

 

AÑADIMOS a esta experiencia el 

​los beneficios de los cuencos de cristal de cuarzo, que nos proporcionan un masaje sutil y que como un poderoso vehículo hacen llegar la vibración a la columna, para actuar expandiéndoselas y activando células, tejidos y órganos.

Obtenemos entonces un resultado doble en una sola sesión.

Se practica siguiendo la voz de un profesor, cómodamente tumbado.

Excelente herramienta:

  • Favorece estados de relajación profunda.

  • Elimina la ansiedad.

  • Combate el estrés.

  • Refuerza la conexión entre la mente y el cuerpo.

  • Contribuye al control de las propias emociones y pensamientos.

  • Mejora la calidad del descanso.​

RESERVAS WhatsApp 687.74.73.60

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